天然石のパワー | 大人のためのスピリチュアル

私は25年間在宅フリーランスできて、
自宅を中心に半径3kmくらいで生活しています。

アクセサリーも自宅。

したがって、コロナの影響はほぼありませんでした。

ただ、
「外出自粛」という状況下で自宅にいるのは、
やはりメンタル的に違いました。

今日は、そのあたりのことを書いてみたいと思います。

ちょっと立ち止まる

うちにはTVがなく、
不安を煽るような情報はまったく入ってこなかったので、
日々平和に過ごしていました。

ただ、 スーパーなどに行くと、
周囲のイライラをヒシヒシと感じましたね・・・。
特に、男性。

コロナで生活が大きく変わってしまった方もいらっしゃると思います。

実際に体験している方が一番大変なわけで、
私は無責任にどうこう言える立場ではありません。

ただ1つ言えることは、
メインストリームメディアにどっぷりは危険です。

これは、コロナ情報に限らず、です。

メディアのお仕事は、我々の不安を煽ることですから、
こういったメディアからの情報取得は最小限にすることをお勧めします。

外に不安要素を見つけに行くのではなく、
内面を見て、 今何をすべきか、を考えたいですよね。

食事を変えると

私も内面を見つめる時間をとることができました。

とはいえ、 大きなことはやっておりません。

ずっと延ばし延ばしにしていた、身体的なこと。

 

先日、
若干精度の高い機器で体脂肪率を測定してもらったのです。

そしたらなんと、
「隠れ肥満」！

 

私はそもそも、「食」にあまり興味はありません。

スピリチュアルなお仕事の方は、
ベジタリアンとかヴィーガンとか、
オーガニックとかマクロビとか、
みなさん食に注意を払っていらっしゃいますが、

「ポノポノのヒューレン博士の大好物はチーズバーガーだしね」って感じで、好きなものを好きなだけ食べていたんです。

たくさん食べるタイプではないのですが、
好きなモノを集中的に食べるクセがあります。

たとえば、 5月は柏餅です～！
味噌あんの柏餅が大大大好きで、 
毎日4個ずつくらい食べてました・・・。

あと、ピザが好きなんですぅ。
特に、あるメーカーの冷凍のマルゲリータ（笑）
これを、2日に1回は食べていました・・・。

そんなとき、
妹に「おねーちゃん、太ったよね」なんて言われてしまい、
身体を絞ろう！と一念発起したのです！

目標は、10年前のデニムをはくこと！

普段、古い洋服は捨ててしまうのですが、
このデニム、ラインストーンがたくさん付いていて素敵。
しかも、裏地も凝っていて素敵。
そして、とってもお高かった・・・。

というわけで、 自分への「戒め」というタグを付けて、
とっておいたんですよねぇ。

とはいえ、ジムもお休みだったのでどうしよう・・・と思っていたら、
Noomというスマホアプリから大幅ディスカウントのお知らせが。

これを利用することにしました。

Noom

Noomの特徴は、

• 食事内容を記録して栄養やカロリーを管理
• 体重管理
• 食生活を改善する科学的なノウハウが、毎日クイズ形式で出されて理解しやすい
• 万歩計
• 専任のアドバイザーがメールでサポート
• グループで励まし合う

といったところです。

通常料金はなんと1ヵ月6,000円！

個人的には、この価格ならば利用していませんでしたし、
高すぎると思います・・・。

6ヵ月で9,000円程度、というディスカウントキャンペーンがあったので申し込んでみたんです。
今のところ、私には合っている感じです。

3週間経過

Noomは、 「これはダメ、あれはダメ」という感じではなく、
「何を食べてもよいけど食べる量を考えましょう」 というポリシー。

実は私、
Noomを始める前は、野菜をほとんど食べていませんでした。
嫌い、というわけではないのですが、 なんとなく・・・。

それが、 Noomのお勧めに従って食べるようになったんですね。

これが大きな変化でしょうか。

現在3週間が経過し、体重は1.5kg減。

大幅な減量ではありませんが、
おなか周りがすっきりして、
昨年の夏にぴちぴちだったパンツがするりと入るように！！！

おもしろい変化

野菜中心の食事にしたことで、面白い変化がありました。

まず、トイレが近くなったこと。
やはり、 水分がたくさん含まれてるんですねぇ、野菜って。

そして、ふっとした瞬間に訪れる幸福感（笑）

なんだかわかりませんが、
意味もなく、 「あぁ、幸せだなぁ・・・」という小さな感覚が沸き上がってくるのです。

野菜って、不思議ですね。

そういえば、
 仕事部屋に窓があるのです。
1F（半地下）なので、目の前はすぐ庭。

窓をぴかぴかに磨いたところ、
庭との距離感がぐっと近くなりました。

庭の植物がぐっとこちらに近付いた感覚。
これも、幸福感の原因の1つかもしれません。

植物のパワーを改めて実感する今日この頃です。

さてさて、
6ヵ月後、デニムに無事入るでしょうか？
私は、入る気がしております～！

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