31 Dec 2022
診断
アーユルヴェーダでは、まず医師の診断があります。
その後、それぞれに合わせた食事が出てきます。
もちろんベジタリアン。
というわけで、こちらは、最後の「普通の」食事。
ひよこ豆のカレー、バナナのカレー、ライスプディング（なんだか好きになっちゃったくせになる味）、カボチャとヨーグルトのスープ。
医師の診断
担当のお医者さんは女性でした。
どんな目的で施術を受けるのか、なにか気になる症状はあるか、家族に病気の人がいるか、飲んでる薬はあるか、などなどを質問されました。
目が乾きやすいこと、喉が弱いことを伝えました。
施術
最初の施術は、オイルマッサージ。
担当はモニカさん、滞在中はずっと担当してくれるそうです。
部屋にはヒーターの上にフライパンが置いてあって、これでオイルを温める模様です。
全裸になって紙パンツ。
裏表をマッサージされました。
頭の先から足の先までオイルまみれになります。
オイルはナチュラルなものなので、いわゆる「いい香り」がついているわけではなくって。
治療用のオイルだからでしょうか。
終わったらサウナのような部屋に入って、終わり。
バスローブで部屋まで戻り、シャワーでさっぱりしました。
施術はその時によっていろいろ変わるようです。
食事
食事は人によって違うし、診断内容によるので、
「あ、おいしそう、一口ちょうだい」ができません。
朝食、昼食、夕食のほかに、お茶スナックがあるので、合計６回、なにかを口にすることになります。
１日のスケジュールと、何を食事の内容は決まっていて、スケジュールが渡されます。
インドはパクチーが入ったものが多いのですが、私は苦手なんですよー。
ヨーグルトもいまいち好きじゃなくって。
「パクチーとヨーグルトは使わないメニューで」とお願いしました。
ちなみに夜はこちら。
スケジュールには「Moong dal khichari」と書いてあります。
なんだかわからないけど、豆なのかな？
おいしくて、それほど辛くないのにポカポカ。
汗が出てくる。
今朝はこちら。
パパイヤジュースと、薄いチヂミみたいなもの。
じっくりゆっくり食べると、それなりに満腹感はあるかな。
美味しいです。
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